15.9K
Downloads
72
Episodes
Fakta, asflabb och vardagstankar kring ämnen som rör vår hälsa. Nina och Linda är båda sanna inspiratörer med ett driv att få andra att må bra. Linda Ulmå är hälsovetare, föreläsare och diakon. Nina Holmberg Skoglund är Personlig Tränare , Kostrådgivare och föreläsare. Deras gemensamma nämnare är, förutom intresset för människan i stort, gruppträning där de båda varit instruktörer under många år.
Episodes
Friday Apr 30, 2021
Friday Apr 30, 2021
Vi behöver gränser för att skydda både vår utsida och insida. Att förstå varandras gränser kan vara lurigt, speciellt om de inte uttalas. Här pratar Linda och Nina om det viktiga med att sätta sina gränser och förstå själv varför man har dem. Då kan man lättare säga nej i situationer där de lätt kan överskridas. Tex när någon vill mer av dig än du vill ge, när man står inför fler åtaganden i en redan fullbokad kalender, eller inför sex man inte känner sig bekväm med, eller till alkoholen eller fikat.
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.