15.9K
Downloads
72
Episodes
Fakta, asflabb och vardagstankar kring ämnen som rör vår hälsa. Nina och Linda är båda sanna inspiratörer med ett driv att få andra att må bra. Linda Ulmå är hälsovetare, föreläsare och diakon. Nina Holmberg Skoglund är Personlig Tränare , Kostrådgivare och föreläsare. Deras gemensamma nämnare är, förutom intresset för människan i stort, gruppträning där de båda varit instruktörer under många år.
Episodes
Friday Aug 13, 2021
Friday Aug 13, 2021
Att vi inte har pratat om det här tidigare! Sömnen som är så grundläggande för hur vi mår.
Vi "sover bort" en tredjedel av våra liv! Visst kan det tyckas vara onödigt mycket och högst märkligt på nåt sätt. Men när vi nu grottat in oss i vad som händer när vi sover så fattar vi ju mer och mer varför sömnen är så viktig för vårt mående. Och är samtidigt något av det första som påverkas när vi inte mår bra.
Lite snick och snack i vanlig ordning när Linda och Nina är igång. Och självklart ett litet försök till tips till den som har svårt att sova.
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.